黄芪的神奇用法，用好能瘦32斤王女士是一个职场女性，身高160，|天天新视野

2023-07-05 10:17:16 来源：个人图书馆-昵称28795736


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黄芪的神奇用法，用好能瘦32斤王女士是一个职场女性，身高160，体重145，多次减重失败，最后通过朋友介绍找到了我。她平时工作忙，压力大，节食减肥了一段时间，瘦了一些，没多久就反弹了，反反复复，现在已经145斤了。我问了一下她的饮食状况，正餐吃的不多，但是经常吃零食，主要就是一些辣条，果脯等甜腻的食物。晚餐后都特别爱吃水果，有时候为了减肥甚至不吃晚饭只吃水果。不知道在哪里看的西瓜含糖低，于是每天都吃，有时候一次就能吃将近4分之1。身材上，肥肉主要集中在了腰腹，大腿，腹部的脂肪很厚，松松软软的。她的舌苔，舌体胖大，舌边齿痕严重。辨证之后，我确认了她就是典型的痰湿型肥胖。先和她说了三餐的一些注意事项，然后明确的告诉她，餐后吃水果和零食这个习惯一定要戒掉，而且水果含糖很高，经常吃不仅不减肥还容易增重。如果实在想吃，就吃一些苹果，黄瓜，西红柿之类的低糖食物。西瓜虽然低糖，但是很难控制摄入量，不利于减重。之后就是从体质入手，为她定制了方膳，推荐她平时使用黄芪搭配陈皮、山楂、茯苓放在一起煮水喝。用以改善她的体质。不用饿肚子，可以吃饱，不用大量运动，于是王女士十分配合，每天按时打卡。坚持了4个月后她整整瘦32斤，现在整个看起来都有精神了，明显瘦了一圈。在过来后，我跟她说可以将方膳停了，但是饮食和黄芪煮水再坚持一段时间，这样还能瘦几斤。

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果品

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